ファームタミキョン畑
▼ありがとう♪
そうそう〜。
れんこんもいいよね〜。バリエーション豊富な食材☆
それに、にんじんの葉はじつは栄養価高し!
オレンジの根と比べてみると、ビタミンAは2倍以上、たんぱく質は3倍、カルシウムは5倍、脂質、含水炭素、鉄分、どれも葉のほうが豊富に含んでいるんだそう。
ぜひ食べてみてけろ♪
●2010.12.02
●tamikyon
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