感動ホームズ株式会社｜高橋美和ノート

水分をとりすぎると、胃液を薄め、消化の際に胃腸に

負担をかけることになります。ひどくなると、胃痛や

食欲不振をまねくことも。また食欲がないからといっ

て、冷たい麺類や、アイスクリームなどの冷菓、ビー

ルなどばかりを摂取していると、胃腸を冷やしてしま

うだけでなく、栄養が偏り、エネルギー不足や疲れや

すさにつながります。バランスよく食事をとることが、

夏に負けない丈夫な体をつくる秘訣です。

予報によると８月上旬もこの暑さが続くようなので、

夏バテしないように心がけましょう！！

新築からリフォームまで　感動ホームズ㈱

2010.07.28：taka_m：count(963)：[メモ/コンテンツ]
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