こんにちは！大東住宅の文屋です。
毎日暑い日が続いてますね
熱中症や日射病など、皆様お気を付け下さい。
また、ご存じのとおり、水分はのどが渇く前に摂取してください。
「水」だけを大量に摂取致しますと、血液に含まれるナトリウム濃度が薄くなり
「水分が欲しい」という欲求がなくなり、同時に余分な水分を
尿として排泄してしまいますので、結果、運動能力が下がり（だるさ）
体温が上昇し「熱中症」に陥ってしまいます。
「お茶」も利尿作用がありますので要注意です。
さらに「アルコール類」を水分のかわりにされましても
同じく利尿作用がありますのでご注意を！！
寝ている間に熱中症になってしまう恐れもあります
今週がピークとニュースで見ますが、
油断せず、水分も食事も塩分もしっかり摂り、夏を乗り切りましょう！！
大郷町Ｇ様邸、基礎工事着手いたしました。
Ｐ.Ｓ.
Ｇ様、本日は福丸弁当さんの日替わり弁当を頂きました。
いいですね
お近くを通る方はぜひ！！
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