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市民体育館ではトレーニングを始めるにあたり、まず自己の体力の現状を知っていただくことを重要視しています。そのため、トレーニングルームの利用の前提条件として体力測定を行っていただいております。 体力測定をすることにより、具体的に数値化し、弱点を知る事ができ、実際にどのポイントを強化していかなければならないのかを知る事ができます。 ご自分の体力の長所、短所を理解したうえで行うトレーニングこそ「より効率的・効果的」なものになると思います。 そういう意味では、体力測定から始めることをおすすめします。 なお、昔のデータが残っているかについては、直接トレーニングルームの担当へご相談ください。
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