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▼南陽市のスポーツに関する相談コーナー
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質問です。 出来始めの頃、頻繁にトレーニングジムを利用していましたが、忙しさもあって１０年位利用していませんでした。 最近体力も落ちてきたので、またトレーニングしようかと思っているのですが やっぱり体力測定から始めた方がいいのでしょうか？ 昔取ったデータは古くて、現在も残っているかどうかわかりませんし。 結構こう云う方はいると思いますが、その辺の利用方法教えてください。
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