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▼パワーが重要
キックに主に使われる筋肉は，おしりの回り，太もも，膝の回りで，大きな筋力をすばやく発揮する「パワー」が大切です．坂道上りダッシュや，ジャンプトレーニングで鍛えれます．もちろん，脚のパワーを生かすキック技術が必要なのはいうまでもありません．

●2006.02.12
●FSLディレクター
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