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スイングスピードを上げることと、ボールに当る足の部分を固定して硬くすることが大切です（インステップキックでは足首を伸ばして固定する）。スイングスピードを上げるためには、助走の最後の一歩を大きくし、バックスイングを大きくすることがポイントです。
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