そばきり八寸
▼腹筋＆背筋
腰痛のつらさ　よーくわかります。
私も　とっかえひっかえ整体に通いましたが
ほとんど効果はありませんでした。
やはりオーソドックスに腹筋＆背筋を鍛えてください。
それしかありません。プールを歩くのもいいですよ。

●2010.10.18
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