あ、油断大敵・・・体重絞らなきゃ。:しだれお

しだれお

▼あ、油断大敵・・・体重絞らなきゃ。

１６歳以降、かれこれ４０年間続けてしまった喫煙を
今年の１月から禁煙治療を開始してキッパリ止めた。

しかし、禁煙すると太るョ・・・とは聞いていたものの、
その通り、この半年間で４～５ｋｇ太った。

ヤバい。。。

油断大敵・・・・ウエスト回りもサイズアップしてしまうし、
膝や腰の負担増にもなる。。。

世の中の食の市場、カミさんの作る美味しい手料理、
さらには友人・知人等との社会的な会食・共食・・・・などなど、
「食の誘惑」に日々曝されているのでなかなか勝てない。

しかし、この時期×この段階で、上手く体重絞っておかなきゃ、
秋以降の山遊び・山歩きに、支障をきたしそうである。

ま、頑張るしかないナ；；；
2011.08.02：shidareo

[2011.08.03]
ガンバリと夢中と勘違いの中で（笑；）、 (shidareo)
[2011.08.02]
16歳からですか (mim)

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