SEKICYCLE keep on Riding!!
▼矢島カップ
給水ポイントでは確実に補給しましょう。
自分はふたつ取るようにしています。
ひとつ目、2〜3口飲んで残りを体にかけます。
ふたつ目、ゆっくり十分量飲んで残りを体にかけます。
※GPSデータを基に作成してます(実走データ)。
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●2008.07.30
●seki-m-kor
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