SEKICYCLE keep on Riding!!

▼矢島カップ

給水ポイントでは確実に補給しましょう。

自分はふたつ取るようにしています。
ひとつ目、2〜3口飲んで残りを体にかけます。
ふたつ目、ゆっくり十分量飲んで残りを体にかけます。

※GPSデータを基に作成してます(実走データ)。

●画像 ( )
●2008.07.30
●seki-m-kor
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