ランニングとヨガ:momos voice

momos voice

▼ランニングとヨガ

今日は仕事が終わってから温泉事務所のSさんと軽くランニングしてから月2回盛岡から先生が来てくれて東和のコミュニティセンターで開催されてるヨガに参加しました。

昨日したヨガとはタイプが違うヨガで身体のバランスを整える感じでゆっくりストレッチ&腹式呼吸。
身体の隅々が伸びてスッキリしました。
画像 (小中大)
2011.02.23：momo

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