ニ、三日前から急に痛みがでたみぎうでの肩から肘。
お若い頃にテニスエルボーになった位しか思い当たることはないのだそうです。
早速加圧トレーニングで、ちょっと高めの圧設定。
10分位で軽くなり、30分後にはほとんど痛みを感じなくなりました。
加圧トレーニングは痛み緩和物質が出てきます。
さらに成長ホルモンが炎症を治そうとします。
筋トレありきですが、こんな効果もあるんです。