お待ちかね新春開店。
野菜もたくさんそろいました。

　　何種類あるかなぁ～！

でも写真に写っていないのもあるんです。

　　何かなぁ～？？

野菜じゃなくって、大事なものの抜けてますが、

　　はてはて何でしょうかねぇ～？？？

新春スープカレーらぁじゃクイズです。
正解の方には、トッピングお好きなのをサービスしちゃおうっと！！！

こんなにいっぱい野菜があるんですが、
大丈夫ですよ！
女性でもペロリを召し上がれますから～（笑）

新春クイズ　ご回答お待ちしています！

あけましておめでとうございます。

米沢スープカレー らぁじゃ
楽しい雨ＳＨＯＰ オンザウェイ
加圧トレーニングジム　リメイクからだ

３店とも、お正月のお休みをいただいています。
元旦の今日だけですけどね。

聞くところによる、某塾では、１日から３日まで
正月特別講習をやっているなんて話も聞きますが、
ちょっと？？？

そういった緊張感切迫感を維持することもあたりなんでしょうが、
緩めるときは緩んで結構！！
たとえば筋トレだって、やればやるほど良いというものではありません。
ちゃんと栄養も取らないと、筋肉は発達しないし、
休養もとらないと、疲れるばかりで発達しません。
まぁ自由ですから、その子供さんの特性に合わせてでしょうね（笑）

というわけで、のんびりしている正月ですが、
朝から合間を縫って、ＦａｃｅｂｏｏｋやＴｗｉｔｔｅｒのチェックをしまくりです。
Instagramもチェックでした。

実は今年の１月５日から、Ｆａｃｅｂｏｏｋは毎日７本書いています。
ほぼ・・・なんで三日くらい休んじゃったけど、
○米沢スープカレー　らぁじゃ
○楽しい雨ＳＨＯＰ オンザウェイ
○願晴る加圧トレーニングジム　リメイクからだ
○カントリー＆ブルーグラスＢＡＮＤ　ジャンバラヤズ
○フォークソングＢＡＮＤ　フォークスパイス
○ラズウェル細木ファンクラブ
○そして私個人

それらがＴｗｉｔｔｅｒやInstagramに連動していたりして、
ＳＮＳバリバリ書いています。
一年ともなると、毎日書いてるのがアップするのが、意外に苦ではなくなりました。
今年からは、今試験的に再開したブログも
ほぼ毎日更新をという目標です。
がんばりますからねぇ～

いよいよ大詰めの２０１５年・平成２７年でございます。

米沢も、ここ三日雪が降っております。
まだまだ全然たいしたことありませんし、
年末年始も穏やかな予想のようです。

そこで、米沢スープカレーらぁじゃの年末年始営業は、

お正月　元旦　の一日だけ休ませていただきます。

営業時間はいつもと同じで、
１１時３０分～２時３０分
スープ切れで早めの閉店の場合がございます。
許してちょうだい・・・

あわせて、
加圧トレーニングジム　リメイクからだ　１月１日お休み
楽しい雨SHOP　オンザウェイ　　　　　１月１日お休み
です。

では３店とも　３１日まで突っ走りますので～

圧倒的に野菜です！
コレでもか！！　　ちうぐらい入っています。

よくファミレスなんかで、野菜カレー・・・なんてありますが、
頼んでみると、どこが野菜かってがっかりしたことありませんか？

そうなんですよ。
少ないんです野菜がね。

しかも、彩りは良いけどさ。
パプリカとか海外野菜だし、
ヤングコーンなんかいらないからって思うんですよね。

米沢スープカレーらぁじゃ、がんばっていますよ。

基本の野菜
にんじん
ジャガイモ
ごぼう
だいこん
なす
キャベツ
ブロッコリー
ピーマン
玉こんにゃく？
ミニトマト
シメジ
長ネギ
玉ねぎ
にら
カブ
レンコン
カラーピーマン（パプリカ）
水菜
昆布？
白菜
カリフラワー
にんにく
しょうが?
ざっと２０種類前後入ってますから。

心置きなくスープカレーと野菜を召し上がれ～
やさしいスパイスが、野菜そのものの味わいを盛り上げてくれますからね！

しかも今なら
米沢寒中野菜で、
寒中キャベツ
寒中白菜
寒中ねぎ
小野川の豆もやし
遠山カブ
入ってますから！！！

ちなみに写真は夏かも・・・
オクラなんかも入っているしね。

そうなんです季節によって野菜は大きく変わります。
国産野菜しか使ってませんからね～

年末も近づき、仕事もお忙しい方々が多くなりました。
いつもの月末と同じはずなのに、年末はどうしても片付けてしまわなければならないことが多くなってしまい、仕事量が増えてしまいますよね。
しかも、大掃除やらもあって、時間が足りなくなりそうです。

で、仕事がたまっちゃうと、自然に身体を使ってのことも多くなり、
または、デスクに座りっぱなしで一日中なんて方も多いようです。

そこで、腰痛！！！

なんとなく腰が張っている・・・
前にかがむとちょっと痛みが・・・

今日の朝一番のゲストも、そんな感じを抱えていらっしゃいました。

腰痛の原因はいろいろあって特定することが難しいそうです。
でもいつもの生活習慣や仕事習慣での身体の動きをお聞きすると、
なんとなく想像することが出来ます。

加圧トレーニングを使っての運動をお勧めしています。
内容はいろいろあるのですが、まず加圧によって血流が良くなってきます。
同じストレッチをしても、よく伸びる感じがします。

固まりかけていた筋肉を動かし、伸ばすことで、
かんたんに腰痛の緩和が期待できるんです。

温泉が良いとか、マッサージが良いとか、
そのほかの解決法もそれぞれおありでしょうが、
自分の身体を動かすことによって、どうにかなる方法もあるんです。
しかも加圧トレーニングを併用すると、効果が上がるんです。

お気軽にお試しをどうぞ～