今日は8時30分から加圧トレーニングのインストです。

朝から身体を動かすと、その日一日が快活に過ごせます。

朝から動いちゃうと、もう動きたくなくなるなんていう人は、

何をしてなくてもグータラですよね。

加圧トレーニングは、特に顕著に身体の元気さ度合いが上がるので、

日曜日なんか、掃除に洗濯に部屋片付けに庭片付けにと、

バリバリ動けちゃいますよ。

もちろん、お買い物だって！お出かけだって！

 

世の中、ちょっと寒くなりましたが、

加圧トレーニングの現場はアツイんです。

運動することで身体が温まりますが、加圧を使うことで、それが倍にも三倍にもなっちゃいます。

で、半袖短パン、まだありなんですよ～。
 

そんな加圧トレーニングだから、冷え性にも効果あり。

全身の血流が良くなるんです。

そして血管の若返りにも貢献するという研究がされていますよ。

血管の若返り・・・それって究極じゃありません！

今なら、米沢市と商工会議所後援の『まちゼミ』開催中で、

通常３，０００円が、体験１，０００円でやれちゃいます！
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加圧トレーニング後の有酸素運動が有効です。

先にやっちゃってはダメ、筋トレの後が良いんです。

加圧トレーニングで、通常の100倍から300倍出ると言われる成長ホルモンが、体

脂肪を分解してくれて血中に遊離脂肪酸が流れます。

それをエネルギーにして有酸素運動！バッチリですね。

ただし心拍数の管理が必要ですよ！

6周年キャンペーン企画です。

やらない理由は見つかりませんよね！

マンツーマンの加圧トレーニングだから

子供さんが一緒でも大丈夫。

出産後の身体の引き締め、効果的です。

身体も変わろうとしているしバッチリです！