いつも配信してもらっている斎藤一人さんのメルマガにこんな記事が！
栗山進一・東北大学助教授らの調査によると、緑茶を1日
5杯以上飲む人は脳梗塞など循環器疾患による死亡率が
顕著に低く、長寿の傾向があることが分かったそうです。
ただし、がん死亡を防ぐ緑茶の効果は確認されなかった
とのこと。
なるほど、やはり緑茶は循環器系にはいいんだ！１日５杯か、３杯くらいは飲んでいるような気がするが、５杯は飲んでないな。これからは５杯を目安にして飲もう。お茶は大好きなので飲めそうだが、５杯となると少し意識して飲まないと。これから寒くなってくるので、温かいお茶が美味しくなる季節。お茶でうがいをするといい、と言われるように、お茶は数々の効能があるから皆さんお茶を飲みましょう！
