おさむ茶マイルーム

おさむ茶マイルーム
ログイン

メタボ撲滅スタート
　退職を目前に控え、特に異常はなかったのですが、この際メタボ体を徹底的にチェックしようと思い精密検査を受けてきました。ドクターから開口一番、朝晩の血圧測定と10キロ減量・禁煙を命じられました。見事なメタボだそうです（涙）
そんなわけで、今日から一念発起してメタボバスター作戦開始です。
当面の目標として…次の3つの誓いをたてました。心入れ替え、生活習慣改善やるぞぉ〜。
��5月のＧＷまで10キロダイエット達成〜夜10時過ぎの飲み食いしない。
��何が何でも完全禁煙〜家にあるライターをすべて捨てる。
�７谿気硫�善〜最高＆最低血圧を１０下げる
2008.01.11：osamu：count(2,839)：[メモ/▼オヤジの独り言]
copyright osamu
powered by samidare
▼この記事へのコメントはこちら

名前

件名

本文

URL

画像

編集/削除用パスワード
※半角英数字4文字で自由に入力下さい。


手動入力確認イメージ
※イメージ内の文字を小文字の半角英字で入力して下さい。



　※ 投稿後、すぐに反映されます。
▼ローカルな話題
▼Ｂ級グルメ日記
麺/ラーメン
家庭料理
今日のお弁当
▼わが家のペット
▼音楽
ロック＆フォーク
歌謡曲？
▼バウンドテニス
▼山形の方言
▼健康
▼オヤジの独り言
▼青春グラフィティ
▼WARABANA(笑える話)
▼昭和な時代
▼映画＆読書感想文
▼旅の思い出
▼季節
▼いろいろ
▼食べ物いろいろ
▼ブログリンク
☆イタリアンレストラン「Ｂｅｌｌｅｚｚａ」
☆バウンド・フォー・バウンド
テニス＆バウンドテニス
☆さがえＢＴ
ケータイサイト
プロフィール
インフォメーション
copyright/osamu
powered by samidare
ケータイサイト　インフォメーション　プロフィール
Powered by Communications noteβ