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10/23お口のワンポイントアドバイス

  • 10/23お口のワンポイントアドバイス

台風が近づいてきていますねcrying!!

被害がどこにもない事を祈っております。

 

今回は引き続き長井地区歯科医師会の赤間先生より『口臭について』お話をお聞きしました!

 

前回は「病的口臭」の原因のほとんどが歯周病だとお聞きしました。

今回はお家できる予防法ですsmiley

 

1、一日3回歯磨きをしましょう!

糸ようじ、歯間ブラシも使用しましょう。

そして舌もブラッシングしましょう!

舌についているクリーム色の舌苔(ぜったい)は細菌と細菌のエサになるたんぱく質の塊!

口臭の多くがこの舌苔から出ているそう!

ゴシゴシとこすらず軽いタッチで奥から前の方へブラシを動かしましょう!

オエっとなる人は息を止めるのがポイントenlightened

 

2、身体をリラックスさせてツバをサラサラにしましょう!

実はストレスの強い時も口臭は増えます。

緊張すると唾液の分泌が減りネバネバしてしまい細菌が増殖する原因になってしまうそうです。

休憩中のティータイムやうがいをするのも効果的!

 

細菌口臭予防の製品が多いですが、

病的口臭の改善にはならないので根本的な原因の除去を考えましょうsmiley

 

すぐに実践できそうなことばかりでしたねlaugh

私もさっそく試したいと思いますheart

 

*皆様からのお口にまつわるご質問、ご感想お待ちしています!

ぜひおらんだラジオのメッセージフォームより送ってくださいねheart

 

おらんだ先生のお口のワンポイントアドバイス

・けさらじ7:45

・ひるらじ14:30

・ゆうらじ17:45

 

 

2017.10.23:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]

10/16お口のワンポイントアドバイス

  • 10/16お口のワンポイントアドバイス

先週末は長井でイベント盛りだくさんでしたね!

みなさんは参加されましたか?

私は昨日長井のマラソン大会の応援をおうちの近くでしていましたblush

 

今回は長井地区歯科医師会の赤間先生から『口臭について』を二回にわけてお聞きしました!

 

私も人と関わることが多いのでお口の臭いは気になります!

自分では気付きにくいので嫌な思いをさせていないか心配になります。

 

まず口臭には二つ種類があるそうです。

・生理的口臭

朝起きてすぐや、風邪をひいた時など誰にでもある硫黄のような臭い。

朝ごはんを食べたり、歯磨きをすれば気にならなくなる程度であれば心配はいりませんsmiley

 

しかし問題なのは

・治療が必要な病的口臭

たまねぎが腐ったような臭いのような強烈な臭いで

この正体は有毒ガスのメチルメルカプタンといいます。

血管に入り身体の細胞を傷つけてしまうことがあるそうcrying!!

怖い!!cryingcryingcrying

 

それでは病的口臭の原因とは?

→原因のほぼ100パーセントが歯周病(歯槽膿漏)によるもの!!

他に蓄膿症・扁桃腺などや糖尿病・癌などの内科的な病気が原因になることがありますが、それはごくまれなようです。


次回はお家で出来る口臭予防法をおききします!

口臭はデリケートな問題ですから改善していきたいですね!!

 

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おらんだ先生のお口のワンポイントアドバイス

・けさらじ7:45

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2017.10.16:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]

10/09お口のワンポイントアドバイス

今日は体育の日ですね!

私は昨日地区の運動会を応援に行ってきましたsmiley

皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか?

 

今回は長井地区歯科医師会の村上先生より『義歯の管理について』お聞きしました!

 

義歯(入れ歯)をお使いの方はお分かりかと思いますが

顎の骨は徐々に吸収し減っていき、残っている歯の状態も変化していきますから、

知らず知らずのうちに合わなくなっていきます。

良い状態を保つためにはメンテナンスが必要というわけですenlightened

 

また義歯も自分の歯と同様歯磨きが必要になってきます。

専用の義歯用ブラシだと効率よく磨け汚れが落ちやすいのでおススメyes

歯磨き粉に関しては、普通の歯磨き粉には研磨剤が含まれているので入れ歯に傷がつくので絶対に使用しないでくださいね!surprise

入れ歯専用の磨き粉や泡フォームも市販されていますし、食器用洗剤でも◎yes

 

浸けるだけの洗浄剤を使う場合は、事前にブラシで磨いてから浸けるのが一番効果的だそうですsmiley

 

夜寝る際には、入れ歯を外して寝る習慣をあらかじめつけておく方がお口の中に対して優しいそうです!

寝ている時のお口の中は細菌の繁殖が一番多い時間帯でありますからねcrying

 

歯も入れ歯もきれいな状態を保つことが大事ですねsmiley

それが美味しく食事ができるポイントとなりそうですheart

 

 

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おらんだ先生のお口のワンポイントアドバイス

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2017.10.09:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]

10/02お口のワンポイントアドバイス

昨日から10月スタートしました!!

週末は秋晴れで芋煮会日和でしたねheart


さて!今回は長井地区歯科医師会の松下先生より

『歯科金属アレルギーについて』お聞きしました。

 

金属アレルギーはよく聞きますが、歯科にも金属アレルギーがあるのでしょうか?surprise

 

実はお口の中は唾液があったり、飲食物の影響で酸性やアルカリ性になったりと、

金属の成分が変わりやすい過酷な環境にあるそうなんです!!

 

どのような症状でるのかというと、

口に中で金属が直接触れている所や周囲の粘膜が赤くただれたり、白くまだら模様になる場合や

口の中にある出るよりも皮膚に発症する場合があるそうです。

しかも皮膚に発症する方が極めて多いとの報告があるそうです。

 

またどの年代も男性に比べ女性に多く発症しています。

 

歯科金属アレルギーの検査の方法は原因と思われる物質を皮膚に貼って反応をみるパッチテストが有効です。

 

そして原因金属が確定してからの治療は

その金属を取り外して違うものに置き換えたり、

入れ歯のバネに関しても金属を使用しない入れ歯に変えたりします。

しかし材料によっては健康保険が適用されず、治療費が高額になる恐れもあるそうですcrying

 

そう考えると金属を使う治療にならないように

日頃から予防に心がけたいですねenlightened

 

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おらんだ先生のお口のワンポイントアドバイス

・けさらじ7:45

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2017.10.02:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]

09/25お口のワンポイントアドバイス

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9月もあっという間に最終週ですね!

久しぶりのブログになりましたsurprise

実は夏風邪をこじらせ体調不良が続いた菊地ですcrying

リスナーの皆さんも寒暖の差がある毎日ですので体調に気を付けてくださいね!!

 

毎月最終週のお口のおらんだ先生のお口のワンポイントアドバイスは

長井市内の小学校で給食後に使用している歯磨きCDをご紹介しますsmiley

既に2回ほど放送したのを皆さんお聞きいただけたでしょうか?heart

 

毎食後に歯磨きをする人は増えていますが、虫歯や歯周病にかかる人はなかなか減りませんcrying

その原因の一つは磨き残しです。

口の中に状態に合わせて1本1本丁寧に磨きましょう!!

 

【汚れをきれいにおとすポイント】

◎歯ブラシは小さめを選びましょう

・奥歯に毛先が届くもの

・毛先の大きさが自分の親指ぐらいのもの

 

◎歯ブラシは1か月に1本は取り替えましょう

・1か月たたなくても毛先が広がったら交換しましょう!

歯ブラシの中はばい菌だらけ!

 

◎順番を決めて磨きましょう

・下の奥歯の内側から始め、1から4の順に1本ずつ!

・最後に咬み合わせを磨きましょう

あちこち磨きは汚れが残ります

 

◎1本の歯を20回くらい磨きましょう

・ゴシゴシではなく、コショコショ、シャカシャカと軽い力で小さく動かしましょう

・横磨き、縦磨き、かかと磨きを忘れずに!

 

◎歯磨きが終わったら、きれいになったか確認しましょう

・舌で歯の表面や付け根をなめてみましょう!

ツルツルしてますか?

・ザラザラ、ヌルヌルしているところは、もう一度磨きましょう

 

今日の歯磨きから取り組めそうなことばかりでですsmiley

ご家庭でも磨く順番や歯ブラシの当て方に注意して、お口の健康を守りましょう!

 

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おらんだ先生のお口のワンポイントアドバイス

・けさらじ7:45

・ひるらじ14:30

・ゆうらじ17:40

 

2017.09.25:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]