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07/24お口のワンポイントアドバイス

  • 07/24お口のワンポイントアドバイス

夏の暑さも昨日は一休みでしたね!

でも今週は暑い一週間になりそう!!surprise

 

今回は長井地区歯科医師会の高橋典子先生

『水分補給について』お話をお聞きしました!

 

まず熱中症とは??

汗をかくと体内の塩分が失われ、カルシウムやマグネシウなどの身体に大事な成分も排出されてしまいます。

過度に減少すると脱水症状になり、脱水症状が進むと熱中症になってしまいます!

熱中症は場合によっては命に関わる怖い症状ですね!

こうした点をふまえてスポーツドリンクが開発されました。

が!!

最近ではナトリウムの量が意外にも少なくあまり即効性が無いという文献が見受けられるようになってきたそうです!crying

そしてびっくりする位糖分の量が多く、健康な人が水代わりに飲んでいるとカロリーオーバーに!crying

500ミリリットル中に33.5グラム、スティックシュガー約11本分に相当する糖分!

 

そして歯にも影響が…!

飲み物の中に含まれる酸によって歯が溶かされる酸蝕歯になるリスクが高くなるそうです!

スポーツドリンクはかなり強い酸性度ので水代わりに飲むのは控えたほうがよさそうですね!

 

それでは学校やスポ小ではどんな飲み方をしたらいいのか?

普段の熱中症予防対策では無理に飲む必要はないそうenlightened

こまめな水分補給と三食の食事をしっかい摂っていれば、塩分はとれているので心配ないようですyes

 

また気温や活動量に応じ30分から1時間毎に

コップ半分から1杯の水分を継続的に飲むようにすることが大事で

小学生が激しい運動をする場合は30分に1杯の水分をとるようにしてくださいsmiley

 

くわえて暑い中でスポーツをする場合は

1リットル当たり1から2グラムの食塩とレモン果汁をまぜた冷水や

ミネラル入りの麦茶を飲めば失われた塩分やミネラルを補充することができますsmiley

 

夏休みが始まるこれからの季節、熱中症に気を付けて楽しい夏にしましょう!!heart

 

今回は歯科医師会の先生方で数少ない女性でとてもお綺麗な高橋先生にお話をお聞きしましたkiss

スタジオの中もパッと華やかになりましたheart

ありがとうございました!!

 

*皆様からのお口にまつわるご質問、ご感想お待ちしております!

ぜひおらんんだラジオのメッセージフォームより送ってくださいねheart

 

おらんだ先生のお口のワンポイントアドバイス

・けさらじ7:45

・ひるらじ14:30

・ゆうらじ17:40

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017.07.24:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]

07/17お口のワンポイントアドバイス

今日は海の日ですねsmileyenlightened

海やプールへ行かれる方も多いのではないでしょうか??

 

さて今回の放送は引き続き、長井地区歯科医師会の中村先生にお話をお聞きしました!

『歯科のX線写真の安全性についてお聞きしました!

 

まず最近よく聞く゛シーベルト”とは??

=放射線の人体への影響を表す単位(被ばく量)を表します。

 

私たちが地上で浴びている自然放射線量(大気や宇宙や食べ物から地球上の誰もが受けている放射能)は

世界平均=2.4ミリシーベルト

国内平均=0.99ミリシーベルト

(ミリシーベルトはシーベルトの1000分の1)

 

歯科のX線写真の放射線量

・小さいフィルムでのX線写真=0.005~0.02ミリシーベルト

・CT=0.02~0.9ミリシーベルト

・パノラマX線写真=0.004~0.08ミリシーベルト

 

ちなみに胸のX線写真では0.06ミリシーベルトになります。

 

数字で見ると如何に微量かが分かりますね!

 

またどこの歯医者さんでも防護エプロンを準備していますenlightened

子供さんをはじめ、妊娠中の方可能性がある方、ほかの病気や治療中で心配な方はどうぞ遠慮なくお伝えくださいねsmiley

 

二回にわたりお話をお聞きした中村先生は

長井地区歯科医師会の先生方の中で一番お若い先生で、長崎県出身だそう!

さわやかでオシャレな先生ですwink

中村先生ありがとうございました!!

 

*皆様からのお口にまつわるご質問、ご感想お待ちしております!

ぜひおらんだラジオのメッセージフォームより送ってくださいねheart

 

おらんだ先生のお口のワンポイントアドバイス

・けさらじ7:45

・ひるらじ14:30

・ゆうらじ17:40

 

2017.07.17:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]

07/10お口のワンポイントアドバイス

  • 07/10お口のワンポイントアドバイス

昨日はものすごく暑い一日でしたねcrying

おらんだラジオのリスナーの皆さんは体調壊されていないでしょうか?

こまめな水分補給をして夏を楽しみましょうねheart

 

さて今回は長井地区歯科医師会の中村政孝先生

『歯科のX線写真』についてお話をお聞きしました。

 

歯医者さんに行くと大体の方はレントゲン写真を撮影されると思います。

歯の形をしていることは大体分かりますが、その他にはどんなことが分かるのでしょうか?

 

具体的に4つ!

1、虫歯の状態

虫歯の進行状態や被せものの下の虫歯の有無がわかります。

 

2、歯の根っこの状態

形や、破折していないか、根っこの先に膿が溜まっているかどうかわかります。

 

3、顎の状態

歯周病の進行具合や、顎の骨折の疑いがある時に必要です。

 

4、顎関節や上顎洞(目の下にある空洞)の状態の確認

また親知らずが横になっている時や出ていないのに顔が腫れてきた時の確認も出来ます。

 

目には見えないところにももしかしたら悪いところが隠れているかもしれませんよね!surprise

定期健診の際にもX線を摂るのは予防にも繋がっているということですね!

 

それではX線写真の放射線量ははたしてどれくらいなのでしょうか?

次回はその安全性について伺います!

来週も引き続き中村先生にお話をお聞きします!

お楽しみにsmileyheart

 

 

*皆様からのお口にまつわるご質問、ご感想お待ちしております!

ぜひおらんだラジオのメッセージフォームより送ってくださいねheart

 

おらんだ先生のお口のワンポイントアドバイス

・けさらじ7:45

・ひるらじ14:30

・ゆうらじ17:40

 

 

2017.07.10:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]

07/03お口のワンポイントアドバイス

  • 07/03お口のワンポイントアドバイス

今日からお口のワンポイントアドバイス新シリーズとなります!!smiley

第1回目は長井地区歯科医師会の会長の斎藤寛先生です。

今回は『長井市の歯科保健条例について』

お話をお聞きしました。

平成28年度より新しくスタートした事業は3つあるそうです。

 

1.節目の年齢(40・50・60・70歳)歯周病検診

自己負担分の費用が無料です!

(ただし共済組合に加入している方は異なります)

歯医者さんには痛くなったら行くものと考えている方は少なくないかもしれません。

しかし検診を受けて小さな虫歯が見つかれば最小限の治療で抑えることが出来ますよねsmiley

早期発見早期治療が大事です。

 

2.長井市内の小学生・中学1年生へのブラッシング指導

この活動は長井地区歯科衛生士会の皆さんが中心に行って下さっています!

自分の口の中がどれくらい汚れているのか、実際に染め出しをして効率的な磨き方や

使いやすい歯ブラシの選び方、磨く順番など具体的な指導をしてくれますsmiley

小さい頃から自分にあったブラッシング方法を身に着ければ大人になっても

痛い思いや苦労をしなくてもすみますよね!

 

3.妊婦歯科検診

こちらは平成29年度より妊婦さんを対象に無料で歯科検診が受けれるようになりました!

妊娠中は女性ホルモンのバランスが崩れてお口の中の環境も変わってきます。

つわりでなかなか歯磨きが出来ない方もいらっしゃるのではないでしょうか?

妊娠中のお口のトラブルが起きやすい時期だからこそ、歯医者さんで正しいケアを受けたいですねsmiley

またママのお口の中に虫歯菌が多いと大切な赤ちゃんに感染してしまうことがあるそうです。

ぜひつわりが落ち着いた頃に検診を受け、治療が必要であれば安定期中に終えて

元気な赤ちゃんを迎える準備をしたいですねsmiley

 

素晴らしい事業ばかりですheart

ぜひ該当する方は歯科検診を受けお口の健康を守っていきましょう!!

*皆様からのお口にまつわるご質問、ご感想お待ちしております!

例えば・・・

歯科用のX線は安全なの?放射線の量は?など。

(↑この内容は来週お送りしますsmiley

おらんだラジオのメッセージフォームより送ってくださいね!

お口のワンポイントアドバイス

・けさらじ7:45

・ひるらじ14:30

・ゆうらじ17:40

2017.07.03:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]

お口のワンポイントアドバイス

  • お口のワンポイントアドバイス

またまた登場しました、菊地奈採です(^^)!

月曜日のミニコーナー、
長井地区歯科医師会提供のお口のワンポイントアドバイスが
とうとう来週7月から新シーズンになります!

着々と収録も始まっています!
そして放送回に合わせて
コーナーでのポイントなどもブログに書いていこうと思っています!
先生方のプライベートなことも書いちゃうかも?笑

今回の内容もとっっっても充実したものとなっていますよ!

ぜひ聞いてください(^^)

そして皆さまからのお口にまつわるご意見ご感想ご質問どしどし承っておりますー!!!
おらんだラジオのメッセージフォームよりお待ちしてます!!!

お口のワンポイントアドバイス
けさらじ7:45
ひるらじ14:30
ゆうらじ17:40

2017.06.26:or-natsumi:コメント(0):[新着情報]