ごめんなさい！
約一カ月ご無沙汰してしまいましたね。
この夏はかなりきびしい温度でばてばてでした。
漸く暑さもおさまりすごしやすい気候になってきました。
朝晩は、寒いときもありますね。
この一カ月間で私の変化は、エアロバイクを購入したことです。
毎晩食事の後30分ほど漕いでいます。
ちょうど二週間ぐらいでしょうか、いくらか腰回りが楽になったような気がしますが、鏡を見ても、変化はありません。気のせいでしょうか？
購入した商品はハンドルも一緒に動くタイプです。
腰回りに効きそうなのですが、、、。

写真は花模様のタイルです。このたびのお客様の強いご希望です。
かわいいでしょう！　門塀に張り付けました。