うつ病について・・:neko note

neko note

▼うつ病について・・

近年の日本には「心の病」というものが増えてきています。その中でも皆さんは「うつ病」という言葉をよく耳にしませんか？「うつ病」とは落ち込みに始まり、仕事ができなくなる、家から出られなくなる、お風呂や歯を磨くこともできないなど自分の清潔に関心が向けられなくなり、最悪の結果としては自殺をしてしまうということもあります。「うつ病」と言っても「ただのなまけものではないか」や「おまえの心が弱いからそうなるんだ」と思う方もいるでしょう。でもこれだけは知っていてほしいのです。うつ病は病気です。その人の心が弱いからなるのではありません。そして、うつ病はあなたの知り合い、家族、あなた自身にもなる可能性があるのです。あなたの周りの人がうつ病になったとき、そしてあなたがうつ病になったとき決して「がんばらない」で下さい。頑張らないで、肩の力を抜きましょう。そして自分の心にお休みを与えてあげましょう。だれもあなたのことを責めません。深呼吸をしてリラックスしましょう。
2006.11.09：neko

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