南陽市スポーツ情報サイト

	5月25日（土）にノルディックウォーキング講習会が開催されました。
ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し運動効果をより増進させるスポーツです。
	スポ―ツ推進委員の指導のもとストックを使い、腕と足をうまく連動させて歩く方法などを学びました。
歩くという動作は普段の生活と密接にかかわっているだけに、とてもためになったと思います。また効率よく鍛えながら普段とは違ったをウォーキングを楽しむ事が出来ました。

2014.01.29：社会体育係：count(1,477)
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