南陽市スポーツ情報サイト

	H24/02/12　宮内伏見会館にて、宮内地区のハッピーサロン団体へ軽スポーツ普及活動を行いました。１３名の方に参加いただきました。
今回はストレッチを中心に行いました。肩・背中・腰・脚などゆっくりと無理の無いように伸ばしていきました。
	普段あまり使わないような部位の筋肉を伸ばしていったので、皆さん少し疲れが見えましたが、楽しそうに行っていました。
その後、テレビ画面を見ながら、テレビ体操(ズンドコ体操・花笠体操)を行いました。

2014.01.29：社会体育係：count(981)
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