南陽市スポーツ情報サイト

	H23/07/01　沖郷小４年生を対象に、放課後スポーツ体験会を開催しました。４年生約６０名の児童のみなさんに参加していただきました。
今回は、コーディネーショントレーニングを中心に行いました。 ①マリオネット、クロスタッチ ②ケンステップを使った運動 ③ラダーを使った運動
	マリオネットは、その場で足を「グー・パー」、腕を「左上・右上・左前・右前」のリズムでジャンプを続けて行います。ケンステップを使った運動では、ケンステップの色毎に右足・左足・グー・パーと決め、判断力と運動機能を高める運動を行いました。ラダーを使った運動では、様々なステップを行いました。
ラダーを使った運動では、様々なステップを行いました。今回はこのようなトレーニングを行いました。

2014.01.29：社会体育係：count(998)
copyright nansupo
powered by samidare