南陽市スポーツ情報サイト

	H23/06/24　宮内小４年生を対象に、放課後スポーツ体験会を開催しました。４年生の児童のみなさんに参加していただきました。
今回は、サーキットポールを使いました。 ①いろんな形の歩行 ②ボール置きダッシュ ③ケンステップ
	いろんな形の歩行は、ワニやクモの形でジグザグに歩行します。ボール置きダッシュでは、フットワークを良くする運動です。
ケンステップでは、遊びの中でリズム感が養われます。今回はこのようなトレーニングを行いました。

2014.01.29：社会体育係：count(1,032)
copyright nansupo
powered by samidare