南陽市スポーツ情報サイト

　H23/05/20　蒲生田公民館にて、羽山サロン団体へ軽スポーツ普及活動を行いました。約１０名の方に参加をいただきました。

	今回はワナゲと吹き矢を体験いただきました。はじめに、健康体操で準備運動を行いました。
「吹矢」は、腹式呼吸法を用いて有酸素運動として、健康増進に効果的です。また、楽しく、わくわくしながら、適度な緊張感をもって行なえるレクリエーションです。
	ワナゲは、少し体を動かします。輪を投げるまでの緊張感を味わったり、輪が入った時の喜びや、回りの人たちとのかかわりなどを得ることができます。

2011.05.20：社会体育係：count(998)
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