南陽市スポーツ情報サイト

３Ｂ体操とは、ボール、ベル、ベルターの用具を運動の助けとして使用しながら、全ての動きを音楽に合わせて集団で行う健康体操です。

運動プログラムは
　・若さを維持するためのストレッチ（伸展運動）
　・生活習慣病を予防するために特に大切な全身持久力を高める運動
　・基礎体力を維持するための筋力運動
　・心身をリラックスさせる遊びの運動
などを組み合わせ、年齢・体力・対象者に合わせて行います。

この機会に是非、ご体験ください。

■期　日　平成２５年５月１２日(日)、６月２３日(日)
■時　間　両日とも午前１０時～午前１１時３０分
■参加料　無料。（ただし、参加申し込みが必要となります。）
■申込み　市民体育館または市役所スポーツ係まで

↑の画像をクリックすると拡大します。

問い合わせ：教育委員会スポーツ係（南陽市三間通436-1　Tel0238-40-3211）
　　supobun@city.nanyo.yamagata.jp

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05/12(日)　第１回目が終了しました。教室の様子を見る。

2013.03.13：社会体育係：count(1,188)
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