南陽市スポーツ情報サイト
▼2013/05/12　３Ｂ体操体験会(１回目)
[画像]　05/12(日)、１回目の３Ｂ体操体験会を開催いたしました。
(社)日本３Ｂ体操協会より田宮芳子先生に講師をしていただきました。　３Ｂ体操とは、ボール・ベル・ベルター（ひも）といった、英語の頭文字で『Ｂ』がつく用具を運動の助けとして使用しながら、すべての動きを音楽に合わせ、楽しく行う健康体操です。[画像][画像]　お馴染みの曲をＣＤで流しながら、ゆったりストレッチを充分した後に、「ベル」という用具を使用してリズミカルに、体を動かして心身ともに、リラックスされていました。　道具を使うと普段上がりにくい腕や肩がウソのようにスムーズに動きます
次回の３Ｂ体操は６月２３日(日)に開催予定となっております!![画像]

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2014.01.29：社会体育係
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