南陽市スポーツ情報サイト

▼2011/06/03 放課後スポーツ体験会(沖小3〜6年生対象B)

[画像] H23/06/03 沖郷小3年生〜6年生を対象に、放課後スポーツ体験会を開催しました。3年生〜6年生までの約40名の児童のみなさんに参加していただきました。 今回は、柔軟性と敏捷性を高めるトレーニングを中心に行いました。 @玉おきダッシュ Aボールおくり Bポールまたぎ&くぐり[画像][画像] 玉おきダッシュは、フットワークを良くする運動です。 ボールおくりは、ボールを頭の上などを通して後ろの人に回したり、股の下を通したりして行います。 ポールまたぎ&くぐりでは、いろんな姿勢でポールをくぐります。 今回はこのようなトレーニングを行いました。[画像]


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2014.01.29:社会体育係

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