南陽市スポーツ情報サイト
▼5/12・6/23 3B体操体験会を開催します。
3B体操とは、ボール、ベル、ベルターの用具を運動の助けとして使用しながら、全ての動きを音楽に合わせて集団で行う健康体操です。
運動プログラムは
・若さを維持するためのストレッチ(伸展運動)
・生活習慣病を予防するために特に大切な全身持久力を高める運動
・基礎体力を維持するための筋力運動
・心身をリラックスさせる遊びの運動
などを組み合わせ、年齢・体力・対象者に合わせて行います。
この機会に是非、ご体験ください。
■期 日 平成25年5月12日(日)、6月23日(日)
■時 間 両日とも午前10時〜午前11時30分
■参加料 無料。(ただし、参加申し込みが必要となります。)
■申込み 市民体育館または市役所スポーツ係まで
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問い合わせ:教育委員会スポーツ係(南陽市三間通436-1 Tel0238-40-3211)
supobun@city.nanyo.yamagata.jp
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05/12(日) 第1回目が終了しました。教室の様子を見る。
2013.03.13:社会体育係
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