太極拳 Taikyokuken

太極拳 Taikyokuken
ログイン

2・イエマーフンゾン1
重心を右足に移しながら、体を少し右に回す(約30°)。

ねじれないよう注意。

左足を右足の内側に寄せる(寄せた足先は着地しても良い)。左膝は閉じない。


両手首の座腕、両肘、両肩、胸をゆるめる。

腰の右回転につれて、右手は弧を描いて胸の前。

右手は肩の高さをこえない。


左手は指先が先行して右下に弧を描き、腹の前で掌心を上に。

肘を少し下げ、掌心を下に向ける。左手は体の前を通り、

右下に弧を描き、右手の下で掌心を上に向けてボールを抱えるイメージ。


以上を同時に完成させる。

脇をゆったりとさせ、肩を沈め、胸をゆるめてわずかに含み、

背中を伸びやかにする。（パオジャン
2011.01.19：naijyuka：count(3,573)：[メモ/２．イエマーフンゾン]
copyright naijyuka
powered by samidare
▼コメントはこちら

名前

件名

本文

URL

画像

編集/削除用パスワード
※半角英数字4文字で自由に入力下さい。


手動入力確認イメージ
※イメージ内の文字を小文字の半角英字で入力して下さい。



　※ 投稿後、すぐに反映されます。
今日の学び
１．チーシー
２．イエマーフンゾン
３．バイフーリャンチ
４．ローシーアオブー
５．ショウホイピーパ
６．ダオジェンゴン
７．ズオランチュウエイ
８．ヨウランチュウエイ
９．ダンビエン
１０．ユンショウ
１１．ダンビエン
１２．ガオタンマー
１３．ヨウドンジャオ
１４．サンファンガンアル
１５．ザンシェン　ズオドンジャオ
１６．ズオシャーシードゥーリー
１７．ヨウシャーシードゥーリー
１８．チャンスオ
１９．ハイディージェン
２０．シャントンペイ
２１．ザンシェン　バンランチュイ
２２．ルーフォンスービー
２３．シーズーショウ
２４．ショウシー
ケータイサイト
プロフィール
問い合わせ
All Rights Reserved by naijyuka
powered by samidare
ケータイサイト　問い合わせ　プロフィール
Powered by Communications noteβ