太極拳 Taikyokuken

今度は右股関節をゆるめて沈め、

体を右に回す。

※腰を回すが、臀部を振らないように。

右手をおろし、右股関節の横を通って、

右後方上に弧を描いて肩の高さに上げる。

※腰を回しながら、右肩→右肘→右手の順に動かす。

右手が肩の高さの時、顔が右手と直線。

左手は上にあげ、右に弧を描いて顔の前を通り、

胸前に達する。

2011.01.27：naijyuka：コメント(0)：[メモ/４．ローシーアオブー]

4・ローシーアオブー1

左股関節をゆるめて沈め、腰をわずかに左に回す。

それにつれ、右手は掌外沿で前方を払いながら、

顔の前におろす。

左手は手首をゆるめる。

※右手を左胸側におろすのは回しすぎ。

※腰を左に回す時に、つられて顔を動かさない。

2011.01.26：naijyuka：コメント(0)：[メモ/４．ローシーアオブー]