3・バイフーリャンチ1:太極拳

太極拳

▼3・バイフーリャンチ1

重心を左足に移しながら、体を少し左に回すのにつれ、

右足かかとをあげ、つづいて右足を半歩前に寄せ、

足先を着地させる。（ゲンブー

※ゲンブーは必ず、体を左に回す動作を伴う。

上体を左に回した時に、右足かかとは同時に、

自然に上がる。

左手を左胸の前に収め、肘を少し下げ、

掌心を下に向ける。

右手は体の前に通り、左下に弧を描いて

左手の下で掌心を上に向けてボールを抱える。

左手を見る。

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