2・イエマーフンゾン5(2回目):太極拳

太極拳

▼2・イエマーフンゾン5(2回目)

左足の足裏全体を着地させる。

重心を左足に移し、体をさらに左に回す。

右足かかとをあげ、右足を左足の内側に寄せる。

※右足を引き寄せる動きは、

腰を左に回すまわす動きにあわせること。

※右足で床を蹴るようにしたり、

急速に寄せたりしない。

※右足は左足の後ろに着地せず、

左足の横に置くこと。

左手を胸の前に収め、肘を少し下げ、

掌心を下に向ける。

右手は肘をゆるめて曲げ、指先が先行して

体の前を通り、左手の下で掌心を上に向けて、

ボールを抱える。

左手を見る。

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