太極拳
▼2・イエマーフンゾン2
右股関節を折り込み、体を左に回す。
軸にした右足で地面を踏みしめる様なイメージで
左に回ると、軸がぶれないし、膝も入らない。
右足から重心を移さないが、右に傾斜したり、
腰が右に逃げたりしないように意識して
注意すること。
左足かかとを左前方に着地させる。
横幅を広く取るイメージで(標準は30センチ程度だが体格に合わせて)。
両手を分け始める準備。
この時、右腕は肘と手首を沈めて少し下げ、
左手は腹前から胸前へと上げていく。
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