こちら長井市スポーツ推進委員会

まだまだ雪が多いのですが、子育て支援ボランティアのお母さん方の
ウオーキング講習会が開催されました。

ボランティアをするには、まずは自分たちの健康から、、、ということで
開催されたものです。

家の中でもちょっとしたことで、つまづいたり転んだりで怪我をしないためにも
正しく歩くことで怪我の予防になります。

また、毎日のお買い物に出かけるにも、正しく歩くことで運動にもなります。

まずは、正しく歩くとはなにか？

どのような効果があるのか？　　どのくらい歩けばよいのか？

などを説明しながらの実技指導になります。

ウオーキングの講習会のお申し込みは

長井市役所　スポーツ課まで。
電話　88-5661　　

2012.02.28：nagaitaishi：count(1,691)：[メモ/長井市スポーツ推進委員会]
copyright nagataishi
powered by samidare
community line
http://yamagatan.com/

▼コメントはこちら

名前

件名

本文

URL

画像

編集/削除用パスワード
※半角英数字4文字で自由に入力下さい。

手動入力確認イメージ
※イメージ内の文字を小文字の半角英字で入力して下さい。

　※ 投稿後、すぐに反映されます。

ケータイサイト　問い合わせ　プロフィール