こちら長井市スポーツ推進委員会

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ウオーキング教室西根地区

１８日は長井市西根地区公民館をスタートでの

ウオーキング教室です。

ここ西根地区は古代の丘や太陽の広場や堤があり

天気の良い日にはたくさんの家族連れが訪れます。

まずは準備運動から。

基本の準備運動は上から下へです。

太陽の広場の芝生を皆さんで歩いていきます。

足のローリングや腕の振りも良くなり、おしゃべりしながらの

ウオーキングでも１キロ１０分のペースで歩いていきます。

2010.09.23：nagaitaishi：コメント(0)：[メモ/長井市スポーツ推進委員会]

ラージボール卓球

市民一人1スポーツ教室のラージボール卓球教室が開催されました。

通常の卓球よりも一回り大きく弾まないボールを使って行うのがラージーボール卓球です。

これならラリーも練習すれば出来そうです。

練習３ヶ月目の方の動きを見ていましたが＠＠；です。

３ヶ月でこんなに出来るようになるの？

卓球はみなさん必ず一度はやったことのあるスポーツです。

やってみると意外とボールを返せるものです。

これは面白い！　　　小学校以来ですね、卓球が面白いと思ったのは。

2010.09.16：nagaitaishi：コメント(0)：[メモ/長井市スポーツ推進委員会]

地区研修会は１０月２日

今年の地区研修会は当初の予定でありました総合型の勉強会を

急遽、開催地区一存で体指対抗ソフトバレーボールに変更になりました。

開催日は東北シニアソフトボール大会と重なって体指も競技者や役員になって

いる方もおり、なかなか参加が見込めないということで

広く普及しているソフトバレーボールを実際に対抗戦で

体験しようということになりました。

＊単にルールの確認や試合の運営を研修するのが目的で

けして対抗試合とはいっても燃えてはいけません。

で、事前の準備と言う名の練習会はいつするの？

2010.09.14：nagaitaishi：コメント(0)：[メモ/]

いよいよ大詰め

長井ウオーキングマップ作成もいよいよ大詰め。

ようやく校正段階です。

体育指導委員の方が夜な夜な集まって、コース作成やら、

写真のレイアウトやら、マップのデザインやらそれぞれが意見を述べ合い

美味しいどこ取りのマップが完成しました。

まもなく市内全戸に配布になります。

平行して看板の作成の原稿作りが始まります。

看板は各公民館に設置され、地域のｳｵｰｷﾝｸﾞコース説明と

市内の各地区の案内が載ります。

2010.09.13：nagaitaishi：コメント(0)：[メモ/長井市スポーツ推進委員会]

ウオーキング教室その２

市内の伊佐沢地区公民館を基点とした

ウオーキング講習が開催されました。

秋晴れのなか、まもなく刈り取りを迎える稲穂の揺れる

コースをウオーキングします。

途中、心拍数を計ったりしながら２．５ｷﾛのコースを楽しみました。

来週は西根地区です。

2010.09.11：nagaitaishi：コメント(0)：[メモ/長井市スポーツ推進委員会]

今年も体力テストを行いますよ！

毎年体力テストを行っておりますが

今年度も１０月３０日（土曜日）に行います。

中高年の皆さん、ご自分の体力を知りたくありませんか？

持久力や瞬発力などを体力テストで総合的に判断します。

期日：会場　　１０月３０日（土曜日）勤労センター体育館

時間　　　午後１時より　

持ち物　タオルや飲み物、着替えはご自由に。

テストは公認体力テスト検定員が行います。

＊今回は５０代６０代の体力テストメニューになります。

体力テストの集計後、個人のテスト結果をお送りいたします。

申し込みは長井市教育委員会・生涯スポーツ課まで。

電話８８－５６６１

2010.09.07：nagaitaishi：コメント(0)：[メモ/長井市スポーツ推進委員会]

ウオーキング教室開催中

先週に引き続き、今週もウオーキング講習会です。

市内６地区に今年度から設定した市民の健康づくりのウオーキングコースを

講習を兼ねて回るという企画です。

単に歩くのではなく、正しい歩行や、ペース、心拍測定などを行いながら

健康づくりのために誰もが参加できるスポーツ教室です。

先週はプラザにて講義でしたが、今週から長井市内６地区のコースを回ります。

今回は豊田地区で、最近完成したトロッコ道を皆さんで歩きました。

豊田地区公民館集合で簡単にレクチャーとノルデイックウオーキングのポールの説明をしたあと、白川橋に移動して準備運動後早速ウオーキング開始です。

来週は伊佐沢地区公民館集合で伊佐沢地区のコースを回ります。

2010.09.04：nagaitaishi：コメント(0)：[メモ/長井市スポーツ推進委員会]

祝賀会

県体指、東北体指の受賞者の祝賀会を兼ねた暑気払いを行いました。

皆さんお忙しい中、お集まりいただき感謝です。

県体指表彰者２名、東北体指表彰１名

長年の長井市の体育振興のために、本当にがんばってこられた方々です。

推薦にあたり、長井市体育指導委員会では参加率はもちろんのこと

会議での発言や取り組みなどを考慮して表彰者を推薦しています。

長井市体育指導員が皆表彰に該当するというのは参加率の高さと

各種事業に対する取り組みにあると思います。

これからも若い体指を引っ張っていただけるよう期待いたします。

2010.08.03：nagaitaishi：コメント(0)：[メモ/長井市スポーツ推進委員会]

行ってきました。

筑波に行ってきました。

この筑波にある筑波大学は運動に関するデータについては

おそらく日本一ではなかろうか。

われわれが手にする資料には必ずといっていいほど、

資料提供：筑波大学○○教室とある。

以前も体力検定員講習で研修を受けに来たのだが相変わらずの広さに圧倒。

ここは大学構内を循環バスが右回り、左回りと走っている。

１年間乗り放題で４０００円ちょっとだそうです。

今回は筑波駅近くにある国際会議場しか写真撮れませんでした。

2010.07.29：nagaitaishi：コメント(0)：[メモ/]

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