長井市体育指導委員会
▼中央地区でのウオーキング教室
本日のウオーキング教室は、中央地区を歩きます。
昨日からの雨で、はたしてみなさん参加されるのかな？
朝から雨模様のお天気です。雨が降っているようでしたら
折角集まっていただいて解散というのも、、、、。
最終回のウオーキング教室なので、健康講話を急遽お願いすることにして
集合場所の保健センターへ。集合の２０分前なのに既にたくさんの方が
お集まりです。外は雨も止んだかな〜〜？という感じです。
保健士さんの健康講話ではみなさん真剣に聞き入っておりました。
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介護予防の観点からも運動や食事といった日々の生活の
中での注意することって大切ですね。
雨もなんとか降らないで済みそうなので、フットパスコース４キロを
歩きます。
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６月のウオーキング教室はいかがでしたか？
１日１０分のウオーキングから初めてみましょう。
来月はピラテイス教室が行なわれます。
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2011.06.25：nagaitaishi
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