長井市体育指導委員会
▼これは使える便利なトレーナー
おもちゃ？で有名なセガトイで出した
「カラダトレーナー」
ヘッドホン型のトレーナーで、センサーを耳たぶに着けて
心拍を自動測定します。
年齢をインプットして、ジョギング、エアロビ、ウオーキングから
選ぶと、最適心拍数が音楽で聞こえてくるシステムです。
準備運動から入るようになっているので心拍数が上がるまで
準備運動をします。途中心拍数があがると
「テンポを落としてください」と親切にアドバイスがあります。
価格の割りに優れ物ですね。
画像 (小 中 大)
2010.06.10：nagaitaishi
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