第３回おしゃべり会:長井市中央地区公民館

長井市中央地区公民館

▼第３回おしゃべり会

３回目のおしゃべり会は緩やかなストレッチです。
坂野バレエ教室の坂野圭子先生にご指導いただきました。

子育て中のお母さんは、小さなお子さん相手に一日中走り回って
いるような印象があって、運動不足ではないように思うのですが。

…とはいえ伸ばすところを伸ばし、体の様々な筋肉を意識して
動かすストレッチはとても効果があった様で、「運動不足が解消
された！」と、皆さんスッキリとした様子でした。

▽気持ちよく汗をかくことができたようです
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●2014.02.10
●お茶の間交信
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