■活動日時 第1、第3木曜日19:30~21:00
■講 師 山川弥生氏(NPO法人国際ヨガ協会トレーナー)
■会 費 7,000円/年2回 ※前期(4~9月)と後期(10~3月)
また、追加教室は1回につき500円
誰でも気軽にできます。
身体のゆがみ、くせを直すシェイプアップ効果や、
ヨガの腹式呼吸と心を無にして雑念を払う瞑想を
取り入れることで、自律神経のバランスが整います。
みんな楽しくやっていますのでぜひどうぞ。
見学や期間途中からの参加も可能です。
お問い合わせ)長井市中央コミュニティセンター(2023.4月更新)