☆学習ひろば ヨガ教室
■活動日時 第1、第3木曜日19:30~21:00 ■講 師 山川弥生氏(NPO法人国際ヨガ協会トレーナー) ■会 費 7,000円/年2回 ※前期(4~9月)と後期(10~3月) また、追加教室は1回につき500円 誰でも気軽にできます。 身体のゆがみ、くせを直すシェイプアップ効果や、 ヨガの腹式呼吸と心を無にして雑念を払う瞑想を 取り入れることで、自律神経のバランスが整います。 みんな楽しくやっていますのでぜひどうぞ。 見学や期間途中からの参加も可能です。 お問い合わせ)長井市中央コミュニティセンター(2023.4月更新)
2019.04.03