総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

11月より「男の体幹トレーニング」教室を開催いたします(๑•̀ㅂ•́)و✧

前から運動はしたかったけど、なかなか機会がなかったという皆様！特にお父さん！！お兄さん！！

体幹トレーニングで、身体の内側から引き締め、身体の軸をつくりましょう！

更に体幹を鍛えれば肩こり、腰痛、膝の痛みの改善・予防につながります！

◆日   時　金曜日（月2回）19：30～21：00

◆会   場　生涯学習プラザ　音楽練習室（2F）

◆指導者　伊藤利春さん（スポーツトレーナー・健康運動指導士）

◆対  象　一般男女

◆参加料  会員500円/回　　非会員800円＋保険料/回

◆持ち物　ヨガマット(バスタオル）・動きやすい服装・タオル・飲み物

　　　　　※ヨガマットの無い方は花スポよりお貸しいたします！

※第1回目は11/4（金）です。

　保険加入の都合上、開催日の2日前までにお申込ください。

　申込は随時受付けております。（開催日はカレンダーをご確認ください。）

9月18日（日）花スポワンデーフェスタにて

小学生対象「ドッチビー大会」を開催いたします。

6人1チームでお申込ください！

先着6チームです！

お申込はお早めに(๑•̀ㅂ•́)و✧

9月18日（日）花スポワンデーフェスタにて

「3on3大会」を開催いたします！！

バスケの好きな方はぜひご参加ください。

女性の方のご参加もお待ちしております！

8月のトレッキング教室は蔵王の「いろは沼」と「鴫の谷地沼」で開催しました。

蔵王ロープウェイからユートピアゲレンデリフトを乗り継いで「いろは沼」を散策して昼食を取り、スキーの大平コースをいっきに下山して来ました。
また、「鴫の谷地沼」では大変珍しいカモシカのお出迎えがありつかれた体も癒されました。