総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

平成26年度ご入会の事務局受付時間をお知らせ致します。
花スポ入会ご希望、スポーツ教室参加ご希望の方は、年会費・スポーツ教室参加費をご持参の上、長井市置賜生涯学習プラザ内花スポ事務局までお越し下さい。
尚、5月12日(月)より通常通りの受付時間（平日8:30～17:00）となりますので、ご了承下さい。
ご不明な点などございましたら、こちらよりお気軽にお問合せ下さい。

5月受付時間

日にち	時間
5月1日(木)	8:30～18:30
5月2日(金)	8:30～18:30
5月3日(土･祝)	事務局お休み
5月4日(日･祝)	事務局お休み
5月5日(月･祝)	事務局お休み
5月6日(火･振休)	事務局お休み
5月7日(水)	8:30～17:00
5月8日(木)	8:30～18:30
5月9日(金)	8:30～18:30
5月10日(土)	事務局お休み
5月11日(日)	事務局お休み

講師都合により、
「健康はつらつ　ゲートボール教室」は中止させていただきます。
お問合せいただきました皆様、ありがとうございました。

時間：19:30～21:00
会場：長井市置賜生涯学習プラザ　体育館

4月26日(土)、お花見健康ウォーキング教室を開催しました！
お天気にも恵まれ、フットパスの桜も満開で、気持ちよくウォーキングを行いました(*^^*)

ウォーキングの前には、保健師の石川さんからミニ講座をしていただきました。
生活習慣のお話やロコモティブシンドロームのお話、更には「自分の体を知ろう！」ということで、体組成測定をしていただき、自分の身長体重体脂肪率はもちろん、筋肉量や基礎代謝量、骨量、脚点(足の筋肉量)などを測っていただきました。
測定は長井市保健センターでいつでも測っていただけるようですので、気になられた方は是非保健センターへ足をお運び下さい(*'-')b

講師の後藤さんからも、靴の履き方から効果的なウォーキングの仕方（歩き方や時間、距離など）まで丁寧に教えていただき、いざ実践！
「ウォーキングはただ歩くだけでないんだね～」というお声も聞こえてきました。
桜も綺麗で、ウォーキングで気持ちよく運動をして、参加者のみなさんにもご満足いただけたご様子でした！

来月31日(土)には、中央地区でウォーキング教室を予定しております。
詳しくはまた後ほどお知らせ致しますが、みなさま是非お誘い合わせの上、ご参加下さいませ♪
お待ちしております(^o^)/

時間：16:00～17:30
会場：長井市置賜生涯学習プラザ　体育館