総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

時間：15:00～16:30

場所：長井市立豊田小学校 体育館

時間：10:00～11:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ

時間：14:00～15:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　音楽練習室

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12月19日(金)より「姿勢美人ウォーキング教室」を開催いたします♪

「姿勢美人ウォーキングってなにや？」と思われる方も多いかと思いますので、ご説明します。
普段の歩き方に気を付けて、簡単なストレッチを取り入れることで美しい姿勢を手に入れることができる教室です。
寒くて縮こまってしまう季節が来ましたが、
そんな今こそ！背筋を伸ばして身体を動かすことでストレス解消にも効果的です。
インナーマッスルも鍛えられ、ダイエットにも効果があるとか！(*'▽')
花スポ非会員の方も、1回500円（+保険料）でご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください(*^^*)

時間：13:30～15:00

場所：長井市置賜生涯学習プラザ　軽運動室