時間：19:30～21:00
場所：長井市置賜生涯学習プラザ 音楽練習室
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姿勢美人ウォーキング教室④
2015.01.16：nagai-hanaspo：
心のリフレッシュ♪ヨガ教室 後期⑦
時間：19:00～20:30
会場：長井市置賜生涯学習プラザ 音楽練習室
2015.01.13：nagai-hanaspo：
ちびっこバランス教室♪後期第7回
ちびっこバランス教室後期第7回：1月10日(土)
今年1回目のちびっこバランス教室が開催されました。
新年のご挨拶をしてから、まずは年末年始で固まってしまった
身体をほぐすために準備運動です。
うつ伏せに寝た状態から後ろに手を組んで、修先生の笛が鳴ったら
手を使わずに(！)起き上がって走って競争です。
子ども達は何度も手を使ってしまって失格になってしまいました(笑)
簡単そうに見えますが、これが実は頭を使わないと起き上がれないんです。
ぜひおうちでも皆さんでやってみてくださいね(^^)
ママたちも一緒に準備体操をした後は、なわとびです。
みんなで息を合わせてジャンプ！みんなで5回飛べました♪
お正月ということで、最後は親子でバドミントンです。
自分の腕より長～いラケットに子どもたちも最初は四苦八苦？
ママたちも久しぶりのバドミントンに少し戸惑っていたようですが、
楽しくわいわいバドミントンができました^o^
次回は、1月31日(土)です！
今年1回目のちびっこバランス教室が開催されました。
新年のご挨拶をしてから、まずは年末年始で固まってしまった
身体をほぐすために準備運動です。
うつ伏せに寝た状態から後ろに手を組んで、修先生の笛が鳴ったら
手を使わずに(！)起き上がって走って競争です。
子ども達は何度も手を使ってしまって失格になってしまいました(笑)
簡単そうに見えますが、これが実は頭を使わないと起き上がれないんです。
ぜひおうちでも皆さんでやってみてくださいね(^^)
ママたちも一緒に準備体操をした後は、なわとびです。
みんなで息を合わせてジャンプ！みんなで5回飛べました♪
お正月ということで、最後は親子でバドミントンです。
自分の腕より長～いラケットに子どもたちも最初は四苦八苦？
ママたちも久しぶりのバドミントンに少し戸惑っていたようですが、
楽しくわいわいバドミントンができました^o^
次回は、1月31日(土)です！
みんなでENJOY！バドミントン教室 後期⑦
時間：19:30～21:00
会場：長井市置賜生涯学習プラザ 体育館
2015.01.12：nagai-hanaspo：
元気いっぱい！ちびっこバランス教室 後期⑦
時間：13:30～15:00
場所：長井市置賜生涯学習プラザ 軽運動室
2015.01.10：nagai-hanaspo：