総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

第15回バランスボール教室：7月16日(木)
4月から毎週行っているバランスボール教室も15回目となり、そろそろ折り返し地点です(^^)
「バランスボール教室ってなにやってだなや～？」と聞かれることが多くありますが、バランスボールを用いてストレッチや筋力トレーニングを行っています。
なかなかハードなトレーニングもありますが、無理せず自分のペースで行っていただけます。

時間：19:00～20:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　舞と音楽のホール

時間：14:00～15:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　音楽練習室

第7回ヨガ教室：7月14日(火)
ヨガ教室が行われました！
とても暑い日でしたが、身体全体を動かすヨガで「だるかったのがスッキリした～」というお声が聞かれました^o^
夏はエアコンの効いた涼しい室内と暑い屋外との気温差で身体がだるくなりがちです。
ヨガでリフレッシュするのもおすすめですよ。
会員の方から「2週間に1度のヨガ教室が楽しみなんです～」と言っていただけて、私たちも嬉しいです(´▽｀*)

時間：19:00～20:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　舞と音楽のホール