総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

第7回ヨガ教室：7月14日(火)
ヨガ教室が行われました！
とても暑い日でしたが、身体全体を動かすヨガで「だるかったのがスッキリした～」というお声が聞かれました^o^
夏はエアコンの効いた涼しい室内と暑い屋外との気温差で身体がだるくなりがちです。
ヨガでリフレッシュするのもおすすめですよ。
会員の方から「2週間に1度のヨガ教室が楽しみなんです～」と言っていただけて、私たちも嬉しいです(´▽｀*)

時間：19:00～20:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　舞と音楽のホール

時間：19:30～21:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　体育館

第7回キッズサッカー教室：7月11日(土)

豊田小学校で、キッズサッカー教室を行いました。
あっつい日でしたが、子どもたちは元気いっぱい！
こまめに休憩をとりながら、活動しました。

今回は、フラフープを用いてトレーニングを行いました。
先生が言った色のフラフープに、3秒以内に集まります。
子ども達は大はしゃぎ(*^▽^*)
これは、周りをよく見て、瞬時に動く、というトレーニングです。



ソフトバレーボールでスローインの練習をした後は、
ボールを使ってまたフラフープでの練習を行いました。



しっかり体が温まったあとは、ゲームです！
今回はゴールを4つ設置して行いました。
結果引き分けに終わりましたが、みんな楽しそうでした(´▽｀*)
次回は7月25日(土)、前期最終回です！お楽しみに♪

第4回エアロビクス教室：7月11日(土)

今年度より開催しているエアロビクス教室です^o^
楽しい音楽に合わせて、身体を動かすのはみなさんご存知だと思います。
なんだか難しそう～と思われている方も多いと思いますが、
動きの1つ1つは簡単なものばかりなので、初心者の方でも
気軽に始められるスポーツなんです(*'▽')

最初は緩やかな動きですが、徐々に大きな動きに変わっていきます。
楽しく心地よい汗を流してみませんか？
途中からのご参加も可能です～！ぜひお問合せください(*^^*)