総合型地域スポーツクラブ　長井花のまちスポーツクラブ

時間：10:00～11:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　舞と音楽のホール

時間：10:00～11:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　音楽練習室

第15回バランスボール教室：7月16日(木)
4月から毎週行っているバランスボール教室も15回目となり、そろそろ折り返し地点です(^^)
「バランスボール教室ってなにやってだなや～？」と聞かれることが多くありますが、バランスボールを用いてストレッチや筋力トレーニングを行っています。
なかなかハードなトレーニングもありますが、無理せず自分のペースで行っていただけます。

時間：19:00～20:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　舞と音楽のホール

時間：14:00～15:30

会場：長井市置賜生涯学習プラザ　音楽練習室