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続けられる！ウォーキング教室　第1回

時　　間：9:00～11:00

集合場所：中央地区公民館（勤労センター）

コース　：中央地区公民館～つつじ公園周辺

講座内容：「ウォーキングを始めよう！」

  • 服装、グッズについて
  • 正しいウォーミングアップとクールダウンの方法
  • ウォーキングの効果について
2014.05.31：nagai-hanaspo：
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