badminton nagai:長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ

長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ

▼badminton nagai

こんばんは。
今日も体育館の都合でスポ少はお休みでした。何か自主トレしたかなあ。ラケット振り、スクワット、腹筋、背筋、腕立て伏せなどできることを短時間でも良いのでやれればと思います。ストレッチも良いですね。身体を柔らかくしましょう。
それに宿題も早めにね。
2008.03.14：高橋Kコーチ

⇒HOME